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还有10天要参与公司的运动会,我报名1500米,我
     
8分钟。。。够呛啊,起码得6分钟内吧,楼主女生吗?,要看你公司什么水平了。

我们公司大概有2000人。,从这个福利就可以看出来……没救了……不说了我先去找纸巾。

别人和你说一开始不要太快,匀速。。我的意思倒是反正大多数人都是没什么实力的,索性一开始快一点,一定要保证在第一集团,最后一半靠毅力吧,坚持拜托调整呼吸。。我觉得一开始不用力,后程你也发不出力,1500最后想冲刺的必须得练一段时间,楼主争取克服两个极点。。吃点氮泵可能有点用。

男的,我觉得完蛋了,垫底是铁定的。,你们公司选这个时间也是醉。。。不会冻死吗,垫底还不至于,重在参与嘛。坚持住,最后再超个一两个人,跑完走走,别坐着躺着,一副神清气爽的样子绝对帅!,根据我的经验,1500跑进5分20能拼个前六名,毕竟锻炼的也没太多人。不知道楼主的400和1000硬实力有多少,只有十天,隔天练,总共练2次间歇跑,2次3k(9成力),临阵抱个佛脚吧。


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